Todos sabemos que uma alimentação equilibrada ajuda em todo o desempenho corporal, então o ideal, em se tratando do desempenho cerebral, seria ingerir alimentos ou suplementos naturais ricos em iodo, vitamina D, proteína e ômega 3.

Sabemos aqui que nem sempre temos esses alimentos na nossa casa, mas a real intensão de mostrar essas orientações não é ter esse alimentos, mas parar de se alimentar com guloseimas. E pra você que falta alimento, o governo criou alguns programas para ajudá-lo, para as crianças foi criado o bolsa família na intensão de alimentar crianças em idade escolar, para quem tem mais idade procure a assistência social municipal, eles procurarão saber se realmente você precisa de ajuda, existem programas para jovens aprendizes que respeitam os horários escolares, emfim, está no estatuto da criança e do adolescente, eles  tem que te ajudar a estudar, informe-se na prefeitura.